Vista的小聲音

說到時間不夠用，總是讓許多現代人感到苦惱，你是否也有類似的困擾呢？也因此近年來，坊間有許多關於時間管理的書籍和課程，希望可以幫大家解決這個問題。

在今天的節目，要為大家介紹一本有關時間管理的新書，書名是《6區塊黃金比例時間分配法：三步驟「視覺化」時間價值，正事不荒廢更有小確幸，活出自己想要的人生》。

本書作者鄭智荷原本在醫院服務，工作忙碌深獲主管器重。由於她追求完美的個性興趣廣泛，無論是工作、社交、自我成長以及各種嗜好等任何方面，作者都會想著「還想再做點什麼」，導致每天行程滿檔，一回到家就整個人累垮，生活沒有一點品質，甚至完全犧牲與家人的相處。

即便廣受稱讚工作能力強、人緣佳，作者自己卻不時在腦海裡產生對工作、人生的疑惑……為了做出改變，讓自己也能夠「擁有幸福滿意生活」，她運用自己系統規畫專業，開始檢視自己的行程、日誌本、待辦清單以及時下所有時間管理工具，終於找出問題所在，並且開創出「6區塊時間分配與管理技術」，也就是「BLOCK6系統」！

這回，很高興可以邀請到我的三位好朋友，分別是筆記女王Ada、趙胤丞老師以及張永錫老師來上節目，跟大家分享他們自己的時間管理秘訣！

本集節目非常精彩，我自己也相當喜歡，請大家快來收聽吧！

#時間管理 #GTD #BLOCK6 #新書推薦

►►► 節目筆記

#6區塊黃金比例時間分配法
https://vista.im/block-six

#原子時間
https://vista.im/evening-routine

►►► 章節重點

00:00 開場白
01:55 特別來賓自我介紹
04:23 大家都在忙什麼
10:57 什麼是6區塊黃金比例時間分配法
17:04 如何視覺化時間價值
20:46 如何把時間轉化為價值
24:41 給聽眾朋友 的建議

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